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子どももパパママも
軽やかに！幸せに！
自己肯定感講座

ありのままのあなたで
「なりたい自分」になれる。
ワタシであることが嬉しい！
あなたでいてくれてありがとう！
そんな毎日への扉がここにあります。
一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会は広く企業や教育現場、学校はもちろん家庭にも経営者、社会人、就活生や学生にも、男性、女性を問わず、子どもを持つ母親・父親にも「自己肯定感を高める大切さ」を広め、全ての人が自己肯定感（セルフエスティーム）を高めていける機会を企業研修やセミナー、講演活動を通して作っていきます。
協会ホームページ

こんなお悩みはありませんか？

  • 自分の子育ての仕方が人からどう見られているかが気になる。
  • 感情的に子どもを怒ってしまう。
  • 自己肯定感を育む子育てがしたいけれど、どうしたらいいのかわからない。
  • 自分はダメだと反省してばかり。
  • 子どもや家族との関係で悩んでいる。
  • 息苦しい感覚の中で毎日を過ごしている。
  • たくさん本は読んだけれど…結局、自己肯定感ってなに？
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
そんな悩みを持つあなたに贈りたい講座です。
講座を通して「自己肯定感とは何か」を知り、
自分自身と向き合いましょう♪

講座の内容

「自己肯定力」入門講座
1

自己肯定感が人生に与える影響を
理解していただく入門プログラム

人生の土台となり、人が生きていく上で非常に大事な「自己肯定感」
近年の「自己肯定感ブーム」によりたくさんの方が知る事となった言葉ですが、
中には間違った解釈も…
「自己肯定感は高くなければいけない」という考えが独り歩きし、真の自己肯定感とは何かが見えなくなりがちです。
正しい自己肯定感を知り、幸せへの一歩を踏み出しましょう！

2時間・無料
子どもの自己肯定力アップ講座
2

いい子育てをしたい！

人が幸せに生きる上で一番大切な感覚である「自己肯定感」の土台は子どもの時に作られます。これをしっかり持てるかどうかが、学習意欲や人との関りにも影響を与えます。
実は、生まれながらにして「自己肯定感」がない子どもはいません。
子どもの自己肯定感は親の関わり方次第でますます育んでいけるものなのです。

3時間・￥10,000
自己肯定力を上げるベーシック講座
3

実践！あなたの自己肯定感を高める方法

この講座は、これまで自己肯定感が低い状況にあっても、大人になってからでも挽回できる「絶対的自己肯定感」を育むための基本的な方法を学ぶことができます。
自己肯定感を高めるメリットやそのメカニズムを学んだ上で、実際にワークを通して自分はかけがえのない大切な存在だと感じられるようになり、受講前と後とでは、明らかに自分に対して感じる感覚が変わります。

6時間・￥19,800

自己肯定感の講座はこんな人におすすめです

  • 幸せな子育てがしたい
  • 子どもにも自分らしくのびのびと育ってほしい
  • トラブルや困難にぶつかっても自分の力で乗り越えられる子どもに育ってほしい
  • 自分の考えや意見、子育てに自信を持ちたい
  • 明るく前向きに毎日を過ごしたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

講師紹介

林　望美
茨城県ひたちなか市在住　二児のママ
日本セルフエスティーム普及協会　
　認定トレーナー・親力トレーナー
コーチング心理学協会　
　認定サイコロジカルコーチ（basic)

ブライダルスタイリスト、ホテルスタッフの経験から、人と関わり関係を深めていく事が好きです。
現在は、“全ての子どもにありのままでいられる環境を” ”全ての子どもが幸せであってほしい”という思いから、講座や講演会など、自己肯定感を通した活動をしています。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これまでの私は…

普通に大学を卒業して
普通に就職をして
普通に結婚をして
普通に子どもを授かって・・・

何の不自由もなく普通に幸せな一人の人間なのに、ずっと息苦しくて、誰かに見張られているような感覚の中で生きていました。

自己肯定感を学び、協会のワークを実践することで、そんな日々から抜け出しました！
時間はかかりましたが、生活も環境も何も変わっていないのに、生きる幸せを日々感じています。
今は、自分が自分であることが本当に幸せです。
そして、家族にも笑いが増え、子どもたちがのびやかに毎日を楽しんでくれるようになりました。

ママひとりが変わると、家族が変わる。

大人ひとりが変わると、接した子どもの数だけ幸せな子が増える。

そう信じています。

あなたが軽やかに、心穏やかに幸せでいるお手伝いをさせてください☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

☆好きなこと☆
旅行・カフェめぐり・月をみること
子どもの幸せについて対話すること
学ぶこと
表示したいテキスト

実は私・・・

元々は、子どもが苦手！できるだけ関わりたくない！そんな大人でした。
今は…子どもが大好き！子どもってキラキラしていて尊くて、見ているだけで幸せ！
長女が4歳頃までは、本当に子どもが苦手でした。どんな風に関わっていいのか、何をして一緒に過ごせばいいのか、何を話せばいいのか…何も分からない。
それなのに、正しい子育てをして幸せで立派な大人に育てなければ！と、自分で勝手にプレッシャーを作り出し、自分を苦しめていました。

そんな私の感覚が180度変わることができたのは、「自己肯定感」という言葉と出逢い、ワークを実践して弱い部分も嫌いだった部分も認めて受け入れることができたから。時間はとてもかかりましたが、私の根本にまで染み込んでいます。
あなたも時間がかかっても大丈夫。ずっとずっと寄り添うので安心してください。

今、私が見ている世界は、以前と違って光と愛に満ち溢れています。

講座の詳細

会場 オンライン(zoom)
茨城県ひたちなか市のスタジオ
ひたちなか市近郊であれば、出張致します。
料金 「自己肯定力」入門講座　　　　　　無料
ヒューマンスキルアップ講座　　　　￥5,000
子どもの自己肯定力アップ講座　　　￥10,000　
自己肯定力を上げるベーシック講座　￥19,800
講座の所要時間

2時間～6時間
（講座により変わります。6時間の講座は、2日に分割するなど調整も可能です。）
受講までの流れ

 お申し込みフォームより、ご希望の講座名と日程をお知らせください。
返信メールにて日程のすり合わせをいたします。

受講料のご納入確認後、講座で使用するテキストをお送りいたします。
講座当日は、筆記用具とテキストをご用意ください。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

これまでの活動

小美玉市生涯学習課様
小美玉市教育講演会
茨城県小美玉市内の小中学生の保護者のみなさんに子育てにおける自己肯定感についてお話させていただきました。
・自己肯定感とはなにか？
・発達段階と自己肯定感
・心理的欲求と心理的安全
・子どもに伝わる保護者の愛情表現
・必要な保護者自身の自己肯定感
活動報告
常陸大宮市立明峰中学校様
キャリア教育
中学校に入学したばかりの一年生のみなさんに、他者と自分は考え方も捉え方も違うこと、それがとても素晴らしい事をお伝えさせていただきました。
・自分を知ろう！
・自己肯定感って？欠点がある自分でも大丈夫！
・友達と私の違い
・違いは自然なこと
・心のコップを満たせるのは自分だけ
活動報告
水戸ファミリー・サポート・センター様
預かり保育を中心に子育てサポーターとしてご活躍のみなさんに、子どもの自己肯定感の育まれ方や愛情の伝わる関わり方のお話をさせていただきました。
・自己肯定感って？
・発達段階と自己肯定感の育まれ方
・保育者自身の自己肯定感
・子育て世代を取り巻く現状
活動報告
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

日本セルフエスティーム普及協会って？

自己肯定感を普及させることによって社会を変えます。
一人一人の大人や子どもが、今置かれている不自由なところから解放されて、より生きやすく、本来持っている自分の可能性を信じ、広げ、意欲をもって生きる喜びを感じていけるようになるには、まず、何よりも自分自身を尊重し、自分の価値を感じられ、自分を大切に想えるようになることが不可欠です。それが一人の人間としての自信を育み、お互いを尊重し合い、周りへの思いやりや愛を自然に育てていく環境を作ります。

自己肯定感が高く自分を真に愛せる人が増えることで、自分を愛するように、相手を愛し、お互いが尊重し合い、お互いを思いやることが自然な世の中になり、誰もの心の中に平和が戻ると信じています。そしてそれが日本という国を愛する事、日本人としての誇りを持つことにつながり、自分を愛するように周りを愛するそのエネルギーがいずれ日本だけでなく、地球規模（グローバル）に広がり、それが地球を元気にし、地球へ向けられる愛になると信じています。
上場企業や教育現場研修に取り入れられています。
キリンホールディングス株式会社・デトロイトトーツマンコンサルティング合同会社・ジュピターテレコム株式会社・他
（公財）新潟県女性財団・神奈川県立伊志田高等学校・佐賀県教育庁・国分寺青年会議所・松戸市教育委員会・他
〒163-1030　東京都新宿区西新宿3-7-1新宿パークタワーN30F
TEL:03-5326-3487
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